1. Уделяй определнное время в день для занятия своим самым любимым делом. Любишь петь и делаешь это всегда и везде? Круто! В твоем распорежение время в душе, по дороге домой из магазина и т.д. Обожаешь танцевать? Супер! Включи музыку и танцуй! Ты имеешь на это право! Тебя привлекает чтение романов под одеялом с коробкой конфет? Что же ты ждешь! Беги скорее в библиотеку и в магазин! Твой лучший друг - скейт, а подруга - крутая дорога? Почему ты до сих пор дома??! Скейт в рки и бугом кататься! Когда ты хоть немного времени уделяешь тому, что тебе нравиться в твоем организме вырабатываются гормоны счастья!

2. Улыбайся чаще! Ах, у тебя болит голова, ты не сделала домашнее задание по алгебре и только что рассталась со своим парнем? Ну и?? Это уже произошло! Самое большое, что ты можешь сделать это принять таблетку от головы! Домашку ты сделать уже не успеешь, потому что алгебра у тебя следующим уроком, и скорее всего расставание с твоим парнем было правильной вещью! Улыбайся! Увидишь, люди к тебе потянуться! Скорее всего ты на каждой перемене ноешь, что ты не выспалась, потому что твои соседи сверху затопили тебя и тебе пришлось всю ночь отмывать полы и т.д. и т.п. Поверь мне, даже самым близким людям, начинает надоедать твое нытье! У-лы-бай-ся!!

3. Занимайся спортом! Нет, это совсем не значит, что ты должна быть в Российской футбольной команде! Начни хотя бы с простой 5-ти минутной зарядки утром! Ах, у тебя нет времени? Проснись на 5 минут раньше! Ты от этого не умрешь! Зато твой организм будет чувствовать себя превосходно весь день. Проверено на личном опыте! ;))

4. Слушай заводную музыку! Да-да! Именно ее! Я конечно понимаю, что рэп рулит (сама его обожаю), но ученные доказали, что только попса может по-настоящему поднять настрой! Ты не любишь попсу? А ты ее когда нить слушала?? Я уверена, что 75% тиинэйджеров которые говорят, что попса отстой, даже никогда ее не слушали! Попробуй!

5. Чувствуй себя красивой!(советик для деффченок) Нет, это совсе не значит, что ты должна быть 90-60-90 с ангельским личком, похожим на лицо куклы!)) Каждая деффченка красива по своему! Ты должна знать, что единственная и неповторимая! Ты должна думать об этом! Проверь, это и правда помогает справиться с чувством несчастья, потому когда ты думаешь, что ты красива, это начинает тебе нравиться! =)))

Познакомься с народом
Напишите мне